​​Mein Coaching 
ist sanfte, kraftvolle, innere Arbeit ohne dich zu überfordern und so individuell wie auch jeder Mensch ist.
Ich begleite dich fachlich Kompetent und menschlich verbunden in einem klaren Rahmen. 
In meiner gemeinsamen Arbeit mit dir lasse ich verschiedene Methoden und Techniken aus Ansätzen der Tiefenpsychologie, Psychotraumatologie, Neurobiologie, Systemischer Therapie, Ego State Therapie, Hypnosystemik, Körpertherapie, Nervensystemregulation, Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren einfliessen, um dich bestmöglich zu unterstützen.

Wie wird es bei mir sein?
Ich empfange dich von ganzem Herzen.
In meiner Haltung bin ich offen und bewerte nicht.
Du kannst mit all deinen Themen, die dich beschäftigen und/oder belasten, zu mir kommen und
genau so sein, wie du bist.
 

Du wirst bei mir einen sicheren, vertrauensvollen Raum bekommen.

​In dem Wissen, dass du bei mir von Herzen willkommen bist, kannst du erst mal ganz in Ruhe ankommen.

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Ich bin für dich da und höre dir mit einem einfühlsamen Herzen zu.

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Wohlwollend begleite ich dich auf Augenhöhe.
Damit meine ich, dass dein Wissen wie ein Schatz in dir ist und darauf wartet, von dir entdeckt zu werden.

Du bist deine eigene Expertin/dein eigener Experte und wirst durch mich Möglichkeiten bekommen,
Rat und Tipps in dir zu finden.
In meiner gemeinsamen Arbeit mit dir folge ich dem, was gerade da ist. Habe meinen Blick auf das,
was gut ist, bestärke dich in dem, was dir guttut und du dir wünschst.

Du wirst von mir dafür, dass du da bist und für jeden einzelnen Schritt auf deinem Weg, den du gehst,  Wertschätzung und Anerkennung bekommen.

Ebenso sind Verbindlich- und Verlässlichkeit für mich wichtige Werte, die du in meiner Begleitung erlebst.

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Mögliche Themen können von dir sein:

• Chronische Verspannungen und/oder Entzündungen

• Reizbarkeit, z.Bsp. dich stört förmlich die Fliege an der Wand

• Erschöpfung

• Konzentrationsschwäche und/oder Vergesslichkeit

• Schlafstörungen

• Panikattacke und /oder Zwänge

• Ein schwaches Immunsystem

• Unruhe. z.Bsp. du fühlst dich ständig getrieben 

• Unsicherheiten

• Unzufriedenheiten

• Sich unglücklich fühlen

• Sich nicht gut genug fühlen

• Überforderung

• Unerfüllte Wünsche und/oder Ziele

• Gedankenkarussell

• Das Gefühl alles alleine schaffen zu müssen und/oder alleine zu sein

• Keiner glaubt dir

• Sich nicht verstanden fühlen 

• Symptome wie ADHS

• Lernschwierigkeiten die nicht am Verstehen liegen

• usw.

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Deine Möglichkeiten in meiner Begleitung können sein:​

• Korrigierende Erfahrungen

• Dich und dein Nervensystem kennen lernen

• Alles Erarbeitete und Erkannte in deinen Alltag mitnehmen und Schritt für Schritt umsetzen

• Sanfte Linderung deiner Symptome

• Entwicklung und dich Üben in deiner Körperwahrnehmung und Selbstreflexion

• Entwicklung und dich Üben in Verbundenheit zu dir und zu anderen

• Entwicklung und dich Üben in Selbstwirksamkeit und Selbstregulation

• Entwicklung und dich Üben in Gelassenheit und Ruhe

• Entwicklung von innerer Sicherheit und Stärke

• Entwicklung von Freude

• Entwicklung und Üben von Achtsamkeit

• Entdeckung deines inneren Wissensschatzes, usw

Die Örtlichkeiten meiner Begleitung sind:
In meinem Praxisraum oder via Zoom​

Die Kosten für dein Coaching sind:

Eine Stunde im 1:1 zu je 130 CHF.

 

Da Coaching noch nicht als medizinische Leistung von  der Krankenkasse anerkannt wird, ist mein Ausgleich von dir selbst zu bezahlen.Selbst zu bezahlen hat den Vorteil das du keine ärztliche Verordnung benötigst und bestimmen kannst möchte ich mich (weiter) entwickeln, möchte ich meine Themen angehen und damit selbst für mein Wohl Fürsorge tragen.

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